Ci deliziamo nella bellezza della farfalla, ma raramente ammettiamo i cambiamenti a cui ha dovuto sottostare per raggiungere quella bellezza. (Maya Angelou) Foto dal web Quando si parla di cambiamento mi viene sempre in mente la storia della rana bollita di Chomsky. Se prendi una rana e la metti in una pentola piena di acqua
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Ciao in questo video analizziamo e approfondiamo la FAME MENTALE e la FAME EMOTIVA. Quanto la nostra mente e le nostre emozioni ci controllano nel nostro rapporto col cibo e quanto, invece, ponendoci in un atteggiamento di ascolto ed osservazione non giudicante possiamo conoscere parti di noi per poter così rispondere in maniera autentica ai nostri
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Mi fa sempre riflettere, e un po’ sorridere, rileggere la storia della VECCHIA TRAPPOLA INDIANA PER LE SCIMMIE raccontata da Robert Pirsing nel suo libro “lo zen e l’arte della manutenzione della motocicletta” (clicca qui). Un esempio efficace contro la RIGIDITÀ DEI VALORI e come questa possa attentare alla nostra felicità. La trappola consiste in
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Dio propone l’Uomo DISPONE Leggendo il titolo avrete subito pensato “Cosa stai dicendo Valeria?” il proverbio non recita così ma l’uomo propone, Dio dispone. Si è vero il proverbio recita così ma non per me, non più. Sono cresciuta con questo modo di dire e a volte sembrava una condanna quando lo ascoltavo perché io
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Tutti nella vita siamo quasi sempre alle prese con la voglia di cambiare un’abitudine non funzionale o introdurne una nuova come andare a correre o meditare. Quando decidi che vuoi introdurre un’abitudine qualcosa dentro di te si ribella e inizia a farti guerra urlandoti contro le cose più assurde. Ecco a me è successo proprio
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La mente è un campo di battaglia, scriveva 2018 anni fa San Paolo e ancora oggi quest’affermazione è quanto mai attuale. Coach, guru, guide spirituali, pastori sono concordi nel ritenere che ciò a cui pensiamo crea la nostra realtà, i nostri stati d’animo e di conseguenza le nostre azioni in una reazione a catena. Nel
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