Ciao in questo video analizziamo e approfondiamo la FAME MENTALE e la FAME EMOTIVA. Quanto la nostra mente e le nostre emozioni ci controllano nel nostro rapporto col cibo e quanto, invece, ponendoci in un atteggiamento di ascolto ed osservazione non giudicante possiamo conoscere parti di noi per poter così rispondere in maniera autentica ai nostri
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Che cosa hai pensato guardando questa foto? NOOOOOOOOOOO la pasta NON si mangia è la nemica, i carboidrati sono pericolosi e automaticamente hai immaginato le calorie e il modo in cui smaltirle. O forse hai la credenza che un piatto del genere vada mangiato solo a pranzo ma di Domenica ovviamente hihihi. Se non è
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La frustrazione è un sentimento che mi ha accompagnato spesso nelle tappe della mia vita, avere la sensazione di non poter fare quello che volevo o quella di agire invano senza raggiungere i miei obiettivi nonostante gli sforzi che mettessi. Non sapevo venisse definita anche come la sindrome di Charkie Brown, l’amico di Mafalda insicuro
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