Ciao in questo video analizziamo e approfondiamo la FAME MENTALE e la FAME EMOTIVA. Quanto la nostra mente e le nostre emozioni ci controllano nel nostro rapporto col cibo e quanto, invece, ponendoci in un atteggiamento di ascolto ed osservazione non giudicante possiamo conoscere parti di noi per poter così rispondere in maniera autentica ai nostri
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Che cosa hai pensato guardando questa foto? NOOOOOOOOOOO la pasta NON si mangia è la nemica, i carboidrati sono pericolosi e automaticamente hai immaginato le calorie e il modo in cui smaltirle. O forse hai la credenza che un piatto del genere vada mangiato solo a pranzo ma di Domenica ovviamente hihihi. Se non è
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Victor Hugo diceva: “una brava mamma vale più di 100 maestri” e io aggiungo che essere mamma vale più di 100 corsi di crescita personale. I bambini ti fanno da specchio e ti permettono di lavorare su di te, su quelle ferite che ancora ti porti dentro, sulle tue emozioni, sulla tua bambina interiore come
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Tutti nella vita siamo quasi sempre alle prese con la voglia di cambiare un’abitudine non funzionale o introdurne una nuova come andare a correre o meditare. Quando decidi che vuoi introdurre un’abitudine qualcosa dentro di te si ribella e inizia a farti guerra urlandoti contro le cose più assurde. Ecco a me è successo proprio
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