Qualche giorno fa ho pubblicato un post sui miei canali social, che riguardava le scuse che ci raccontiamo nel non fare ciò che desideriamo veramente e ci fa battere il cuore e tra le tante scuse che ci raccontiamo il “è troppo tardi” è la più gettonata, il dirci che dovevamo farlo prima, che ormai
Read MoreCi deliziamo nella bellezza della farfalla, ma raramente ammettiamo i cambiamenti a cui ha dovuto sottostare per raggiungere quella bellezza. (Maya Angelou) Foto dal web Quando si parla di cambiamento mi viene sempre in mente la storia della rana bollita di Chomsky. Se prendi una rana e la metti in una pentola piena di acqua
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Siamo in estate inoltrata riflettevo su come, al di là del cammino che uno faccia sembra che arrivata l’estate si entri in un tempo sospeso nel tempo in cui non si deve fare nulla se non riposarsi o divertirsi. Un tempo in cui sentiamo l’obbligo morale di concederci tutte le cose che durante l’anno
Read MoreSe mi segui da un pò sai che sono operatrice e life coach dello sportello antiviolenza-Le porte di Frida creato più di dieci anni fa da alcune mie amiche nonchè attuali socie. Aiutiamo centinaia di donne a prendere prima di tutto consapevolezza della situazione di violenza in cui versano, che non sempre è scontato
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Se ti chiedessi:” Hai fame in questo momento? E come fai a saperlo?” Cosa mi risponderesti? Sembra una domanda banale ma in realtà la maggior parte delle persone non sa rispondere a questa domanda. Siamo talmente disconnessi dall’ascolto del nostro corpo che non sappiamo più riconoscerne i segnali di fame e sazietà e così mangiamo
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Che cosa hai pensato guardando questa foto? NOOOOOOOOOOO la pasta NON si mangia è la nemica, i carboidrati sono pericolosi e automaticamente hai immaginato le calorie e il modo in cui smaltirle. O forse hai la credenza che un piatto del genere vada mangiato solo a pranzo ma di Domenica ovviamente hihihi. Se non è
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La frustrazione è un sentimento che mi ha accompagnato spesso nelle tappe della mia vita, avere la sensazione di non poter fare quello che volevo o quella di agire invano senza raggiungere i miei obiettivi nonostante gli sforzi che mettessi. Non sapevo venisse definita anche come la sindrome di Charkie Brown, l’amico di Mafalda insicuro
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Victor Hugo diceva: “una brava mamma vale più di 100 maestri” e io aggiungo che essere mamma vale più di 100 corsi di crescita personale. I bambini ti fanno da specchio e ti permettono di lavorare su di te, su quelle ferite che ancora ti porti dentro, sulle tue emozioni, sulla tua bambina interiore come
Read MoreL’autostima è la parola più ricercata del web ed è l’argomento più gettonato dei per-corsi di crescita personale, sembra proprio che tutti sentano il bisogno di capire che cosa significhi stimarsi, amarsi e in cosa dovrebbe consistere questo amore per sè stessi. Abituati ed impegnati a raggiungere standard sempre più elevati è diventato difficile
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Tutti noi abbiamo degli obiettivi o desideri che vogliamo realizzare, è qualcosa che ci fa sentire vivi, ci riempie di adrenalina ed entusiasmo e come hanno dimostrato le ultime ricerche scientifiche le persone che si prefiggono obiettivi sono più felici e hanno un sistema immunitario più forte, ma per poter essere raggiunto un obiettivo deve
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